Fotoshooting
Wie du Emotionen authentisch vor der Kamera zeigst
Emotionen zeigen ist eine der wichtigsten Herausforderungen für ein Model. Von einem Model wird erwartet, dass es auf Knopfdruck die verschiedensten Ausdrücke vor der Kamera darstellen kann – und das Ganze soll dann auch noch authentisch wirken und nicht wie eine aufgesetzte Grimasse.
So bringst du deine Emotionen vor der Kamera zum Ausdruck
Falls du gedacht hast, das Ganze findet in erster Linie vor dem Spiegel statt, irrst du dich. Den brauchst du dafür nicht.
Lerne dich kennen und fühlen
Der erste Teil ist auch gleich der wichtigste. Denn die meisten von uns haben ein zwiespältiges Verhältnis zu Gefühlen. Es gibt „gute" und „schlechte". Emotionen wie Freude, Verliebtheit, Heiterkeit mögen wir gerne. Andere Gefühle sind bei uns auf der Negativliste gelandet: Trauer, Wut, Angst, Verzweiflung – solche Emotionen mögen wir gar nicht.
Das ist nicht nur aus psychologischer Sicht ungünstig – das Unterdrücken von Gefühlen führt früher oder später zu Depressionen und Burn-out. Es verhindert auch, dass du als Model vor der Kamera Zugriff auf die ganze Palette an Emotionen hast.
Wenn du nicht weißt, wie sich eine Emotion wie Trauer oder Angst anfühlt, kannst du sie auch nicht überzeugend vor der Kamera abrufen. Du kannst versuchen, so auszusehen. Aber niemand wird dir das abkaufen.
Fühle jede Emotion gleichberechtigt – es gibt keine guten und schlechten Gefühle
Mach es dir zur Aufgabe, jedes Gefühl in dir wahrzunehmen und zu schätzen. Du hast einen schlechten Tag? Gut! Das ist ein guter Tag für dein Training! Versuche jetzt nicht, an deinen Gefühlen etwas zu ändern. Nimm einfach alles wahr, so wie es sich gerade für dich anfühlt. Kritisiere dich nicht, sondern beobachte dich ganz genau.
Vertiefe dich in deine Emotion, als würdest du darüber meditieren. Lass einfach zu, dass sich das Gefühl in dir ausbreitet. Nach einer Weile wird es etwas nachlassen – Gefühle bleiben nie dauerhaft so intensiv, wie man zu Beginn denkt.
Verankere deine Emotion mit einem Bild
Nachdem du einer Emotion Raum und Zeit gegeben hast, lass ein Bild vor deinem inneren Auge auftauchen, das du mit dieser Emotion verknüpfen möchtest. Das kann eine Erinnerung aus der Vergangenheit sein oder die aktuelle Situation. Speichere dieses Bild zusammen mit der Emotion ab – stell dir vor, du legst ein Foto der Situation in eine Schublade, auf der außen der Name der Emotion steht.
Rufe die Emotion ab
Um wieder in dasselbe Gefühl zu schlüpfen, konzentriere dich zunächst auf dein Inneres. Stell dir vor, wie du die Schublade öffnest und das Foto in die Hand nimmst. Du kannst spüren, wie sich das Gefühl wieder ausbreitet – so lange du das Bild in deiner Hand hältst.
Emotion vor der Kamera zeigen
Sobald du dich an eine Emotion erinnerst und diese in deinem Körper spürst, ist diese auch von außen zu sehen. Mitunter ist es notwendig, das Gefühl noch plakativer darzustellen. Dann verstärke deine Körpersprache ganz bewusst: Wenn du dich vor Angst starr fühlst, mach dich noch starrer, indem du deine Muskeln anspannst. Wenn du Freude darstellen sollst und der Fotograf will noch mehr, übertreibe es vorsichtig – aber bleibe in deinem authentischen Gefühl.
„Authentisch ist das neue Schön."
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